MODUS VIVENDI

Cholestérol - 21 jours de menus | 1 un.

21 jours de menus pour réduire votre taux de cholestérol
Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à cœur? Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique.
Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardio­vasculaires et d'accident vasculaire cérébral.
Ce guide vous permettra de:
faire la lumière sur le «bon» et le «mauvais» cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie;
faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique;
bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer);
planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l'ananas, biscottis santé ... et sentez-vous plus léger.
Faites de votre alimentation votre alliée santé!