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Zéro sucre pour mincir | 1 un.

Une alimentation presque zéro sucre, c'est possible!
Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l'acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids? Et si vous appreniez à vous en passer? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l'énergie... Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e)! En trouvant des alternatives, en préparant des recettes sans sucre, mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger!
Avec :

• 28 recettes faibles en sucre
• Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur
• Des astuces utiles pour rester motivé(e)
• Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels
• Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes