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Je m'initie aux automassages | 1 un.

La mini-bible pratique et complète du massage aromatique, enrichie et mise à jour ! Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner les troubles quotidiens de toute la famille… et l’application sur la peau, une des meilleures façons de profiter de leurs propriétés. Solutions santé, astuces beauté, accélérateurs de bien-être naturels : automassez-vous pour le meilleur et pour… le pur !
Dans ce livre illustré :
50 massages et automassages aromatiques : pour en finir avec les maux qui vous mènent la vie dure : acné, cellulite, bouffées de chaleur, fatigue, minceur… Et de nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d’oeil ! Tout savoir en 3 chapitres : santé, bien-être et beauté.
Bois de HÔ, camomille romaine, géranium, hélichryse… les 23 meilleures huiles essentielles pour des massages encore plus ciblés.
Amande douce, argan, calophylle, jojoba… les 15 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour favoriser le massage.
Effleurage, pétrissage, palper-rouler… les 9 principaux gestes techniques à connaître et à maîtriser.